ننتظر تسجيلك هـنـا

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا ياذو الجلال والإكرام
بقلم : (عذرا أمي هي جنتي )
قريبا قريبا

 
العودة   منتديات قبائل تهامة عسير > المنتديات العامه > منتدى الصحة العامه والطب البديل
 

منتدى الصحة العامه والطب البديل كل مايتعلق بالصحة وشئونها تجدونها هنا

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-Oct-2008, 12:26 PM   #1
مدير المراكز الصحية والطب الوقائي بمحايل
 

افتراضي كيف تحافظ على كليتك مدى الحياه

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ،
و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ،
و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ،
و تنظيم نسبة السوائل بالدم ،
و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،
بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل:

( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )،

و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،
و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل :

و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً
بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب :

و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ،
و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية :

( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم :
بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً :

تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ،
حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ،
مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى

محمد زيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 12:54 PM   #2
عضو نشيط جدا
 
الصورة الرمزية abo_trki
 

افتراضي

مشكوررررررررر على المعلومات

المفيده


يعطيك العافيه

abo_trki غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 02:47 PM   #3
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية ناصر العسيري
افتراضي

الشاهين الحر

يعطيك العافيه..مشكووووور يالغلا...لاعدمـــناك يالغلا ..تقبل تقديري..دمت بخير

التوقيع:



مرحوم يامن عن عيوني تواريت ***أودعتك الـي مـا يخـون الوداعـة
ليتك مع الحيين ياخوي ضليـت ***واشوف زولك كل وقـت وساعـة
كنـك امامـي حـي تــوك تعـديـت ***عليـك زادت لوعتـي واللتيـاعـه
على فراقـك غالـي الدمـع هليـت ***يـوم اتذكـر ضحكتـك كـل ساعـة
ياما بكيت وصوب قبرك تعنيـت ***ابـغـا سـلامـك طامـعـاً بالقنـاعـة
دعيتلك بالخمس لي قمت صليت ***بالجـنـة العلـيـا بـعـيـد اتـسـاعـة



ناصر العسيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 02:57 PM   #4
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية ولد الديره
افتراضي

يعطيك العافيه على المجهود المميز والمعلومات المفيده اخي الشاهين الحر تقبل مروري

التوقيع:
ابو فــــــــــهد الاسمري


ابها الجديده وعزتي
ولد الديره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-Oct-2008, 10:51 PM   #5
عضو فضي
افتراضي

الف شكر يا غالي

على هذه المشاركة الرائعة


شكري وتقديري

ابو أحــمد العسيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-Oct-2008, 07:50 PM   #6
عضو نشيط
 

افتراضي

يسلمو اخووووي

على الموضوع القيم المفيد...

التوقيع:


الجوهرهـ..} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Oct-2008, 09:03 AM   #7
عضو مبدع جدا
 
الصورة الرمزية فتى قرن الماء
 

افتراضي

مشكور ويعطيك العافيه موضوع رائع باسلويك الراقي وتقبل احترامي

فتى قرن الماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-Oct-2008, 03:36 PM   #8
عاشق نجد
زائر
 

افتراضي

الشاهين الحر

مشاركه رائعة يعطيك العافيه مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه

عاشق نجد

  رد مع اقتباس
قديم 15-Dec-2008, 12:31 AM   #9
عضو متالق
المعلق الرياضي بدورة الفقيد محمد سليمان عسيري
 
الصورة الرمزية الشدادي
افتراضي

الشاهين الحر

يعطيك العافيه..مشكور يالغلا...لاعدمـــناك يالغلا ..تقبل تقديري..دمت بخير

التوقيع:
الشداااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي
الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-May-2009, 10:54 PM   #10
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية الزعيم
افتراضي

الله يشفي جميع مرضنى ومرضى المسلمين

الزعيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
ترقية وتطوير » شبكة تكسل
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي