ننتظر تسجيلك هـنـا

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
رقم معالج روحاني لفك السحر و لجلب الحبيب للزواج أد.محمد البحيري00201222935477
بقلم : مريم البحيري
قريبا قريبا

 
العودة   منتديات قبائل تهامة عسير > المنتديات العامه > منتدى الصحة العامه والطب البديل
 

منتدى الصحة العامه والطب البديل كل مايتعلق بالصحة وشئونها تجدونها هنا

الإهداءات
من اللهم : اغفر لمحمد مزهر وأبن له بيتاً في الجنة واكرم نزله واغفر له ماسلف من ذنب وأنفعه بماقدم عبر هذا الموقع من عمال شارك فيها الناس افراحهم أو احزانهم أو جلب لهم نفع أودفع عنهم ضر..يارب     من محايل : كـل عـامـ وانتـم بـــخـــير     من قريتي الغاليه : اهني اسرة الفقيد / محمد هزهر بحلول عيد الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم وعلى المسلمين با الخير والبركه ونسال الله عزوجل ان يرحم محمد رحمه واسعه وان يسكنه فسيح جناته امين     من جازان : كل عام والجميع بخير وعافية ..    

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-Oct-2008, 12:26 PM   #1
مدير المراكز الصحية والطب الوقائي بمحايل
 

افتراضي كيف تحافظ على كليتك مدى الحياه

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ،
و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ،
و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ،
و تنظيم نسبة السوائل بالدم ،
و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،
بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل:

( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )،

و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،
و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل :

و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً
بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب :

و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ،
و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية :

( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم :
بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً :

تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ،
حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ،
مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى

محمد زيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 12:54 PM   #2
عضو نشيط جدا
 
الصورة الرمزية abo_trki
 

افتراضي

مشكوررررررررر على المعلومات

المفيده


يعطيك العافيه

abo_trki غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 02:47 PM   #3
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية ناصر العسيري
افتراضي

الشاهين الحر

يعطيك العافيه..مشكووووور يالغلا...لاعدمـــناك يالغلا ..تقبل تقديري..دمت بخير

التوقيع:



مرحوم يامن عن عيوني تواريت ***أودعتك الـي مـا يخـون الوداعـة
ليتك مع الحيين ياخوي ضليـت ***واشوف زولك كل وقـت وساعـة
كنـك امامـي حـي تــوك تعـديـت ***عليـك زادت لوعتـي واللتيـاعـه
على فراقـك غالـي الدمـع هليـت ***يـوم اتذكـر ضحكتـك كـل ساعـة
ياما بكيت وصوب قبرك تعنيـت ***ابـغـا سـلامـك طامـعـاً بالقنـاعـة
دعيتلك بالخمس لي قمت صليت ***بالجـنـة العلـيـا بـعـيـد اتـسـاعـة



ناصر العسيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-Oct-2008, 02:57 PM   #4
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية ولد الديره
افتراضي

يعطيك العافيه على المجهود المميز والمعلومات المفيده اخي الشاهين الحر تقبل مروري

التوقيع:
ابو فــــــــــهد الاسمري


ابها الجديده وعزتي
ولد الديره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-Oct-2008, 10:51 PM   #5
عضو فضي
افتراضي

الف شكر يا غالي

على هذه المشاركة الرائعة


شكري وتقديري

ابو أحــمد العسيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-Oct-2008, 07:50 PM   #6
عضو نشيط
 

افتراضي

يسلمو اخووووي

على الموضوع القيم المفيد...

التوقيع:


الجوهرهـ..} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Oct-2008, 09:03 AM   #7
عضو مبدع جدا
 
الصورة الرمزية فتى قرن الماء
 

افتراضي

مشكور ويعطيك العافيه موضوع رائع باسلويك الراقي وتقبل احترامي

فتى قرن الماء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-Oct-2008, 03:36 PM   #8
عاشق نجد
زائر
 

افتراضي

الشاهين الحر

مشاركه رائعة يعطيك العافيه مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه

عاشق نجد

  رد مع اقتباس
قديم 15-Dec-2008, 12:31 AM   #9
عضو متالق
المعلق الرياضي بدورة الفقيد محمد سليمان عسيري
 
الصورة الرمزية الشدادي
افتراضي

الشاهين الحر

يعطيك العافيه..مشكور يالغلا...لاعدمـــناك يالغلا ..تقبل تقديري..دمت بخير

التوقيع:
الشداااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي
الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-May-2009, 10:54 PM   #10
من الشخصيات الهامة
 
الصورة الرمزية الزعيم
افتراضي

الله يشفي جميع مرضنى ومرضى المسلمين

الزعيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
ترقية وتطوير » شبكة تكسل
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي